Buchtipps
„Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind“, Prof. Dr. Tobias Esch (Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher). Guter Titel, finde ich. Im Kapitel „Die Kraft der Verbundenheit“ spricht er z.B. davon, wie die Erinnerung an Positives negative Gefühle wie Einsamkeit, Langeweile, Schmerz oder Angst reduzieren kann.
Zuversicht, Die Kraft der inneren Freiheit, Ulrich Schnabel
Man muss mit allem rechnen. Auch mit dem Guten. Die Kunst der Zuversicht. Ein kleines Büchlein, das alltagstauglich, mit Humor die Zuversicht stärken kann.
Über Kriege und wie man sie beendet: Zehn Thesen, Jörn Leonhard (Historiker)
Heft »Kraft schöpfen« - Stärkende Bibelworte für schwierige Zeiten. Hier können Sie es kostenlos herunterladen
Frederic. Dieses kleine Bilderbuch bleibt ein zeitloser Klassiker. Es regt uns an, die guten Erfahrungen in unserem Leben festzuhalten und sie in schlechten Zeiten wieder hervorzuholen. Mein Tipp: Machen Sie sich selbst eine Freude (für magere 6,50). Legen das Buch irgendwohin, wo Sie und andere es immer wieder sehen (z.B. auf die Gästetoilette) und lassen Sie sich immer wieder erinnern, an die Farben Ihres Lebens.